ورزش تحرک سلامتی

کبدي يک ورزش تيمي است که از جنوب آسيا سازمان يافته است.اين ورزش اکثراً توسط مردان جوان در هند، بنگلادش و پاکستان به بازي گرفته شده و در جنوب شرق آسيا از محبوبيت برخوردار مي باشد كبدي همان ورزش «زو» ايراني است. اصل و منشأ اين بازي بومي و محلي بوده است. اين بازي در تمام نقاط ايران انجام مي شود. در گيلان به اين بازي «شيرين دودو»، در خراسان، گلستان و مازندران «زو» و در خوزستان «اش تي تي» و در سيستان و بلوچستان «كبدي» يا همان «كي بودي» مي گويند كه تركيبي از كشتي و راگبي است.

کبدی از مسابقات آسیایی سال ۱۹۸۲ به صورت نمایشی وپس از آن جزء مسابقات رسمی بازیهای آسیایی قرار گرفت.تشکیلات این رشته ورزشی از سال ۱۳۷۵ با عنوان انجمن کبدی (فدراسیون ورزشهای همگانی) شروع به فعالیت نمودوبرای اولین بار در سال ۱۳۸۱ در مسابقات قهرمانی آسیا-مردان-شرکت وبه مقام سوم این دوره از مسابقات نائل آمدودرسال ۸۲ موفق به کسب مقام اول آسیا در رده جوانان وبزرگسالان ودرسال ۸۳ با کسب نایب قهرمانی جهان مدالهای پرارزشی رابه ارمغان آوردوباتوجه به ضرورت وصلاحدید مسئولان محترم سازمان تربیت بدنی در تاریخ ۸/۴/۸۴ باتشکیل مجمع عمومی تحت عنوان فدراسیون کبدی جمهوری اسلامی ایران عملاً شروع به فعالیت نمود.

ورزش کبدی اصالتاً یک رشته هندی الاصل می‌باشد ودر بازیهای المپیک سال ۱۹۳۶ به عنوان یک رشته نمایشی در المپیک برلین به نمایش درآمد. همچنین رشته کبدی در بازیهای آسیایی چین ۱۹۹۰ گنجانده شد واز همان زمان به عنوان یکی از رشته‌های رسمی بازیهای آسیایی در برنامه بازی‌ها وجود داشته‌است.

بازي كبدي در داخل سالن (تاتامي)، در زمين خاكي و چمن بدون استفاده از هرگونه وسيله انجام مي شود ولي بازي هاي بين المللي و رسمي بايد بر روي تاتامي انجام شود كه با ابعاد 10*5/12 متر برای مردان که توسط یه خط میانی به دو قسمت تقسیم می شود،‌ هر نیمه از زمین 10 متر عرض و 6 متر و 25 سانتی متر طول دارد که اندازة هر نیمه به عرض 8 متر و طول 5 متر و 50 سانتی متر است

هر تیم شامل 12 بازیکن (7 نفر بازیکن اصلی و 5 نفر بازیکن ذخیره) می باشد.

تعویض در بازی در مواقع تایم اوت پزشکی و تایم مربی مجاز می باشد و محدودیت تعویض وجود ندارد.

وقت بازی 2 وقت 20 دقیقه ای می باشد و در صورت تساوی دو تیم در پایان وقت قانونی پنج حمله از سوی دو تیم و اگر باز هم مساوی شدند حمله یک به یک پیگیری می شود، تا تیم برنده مشخص گردد.

وقت استراحت بین دو نیمه، 5 دقیقه می باشد.

مهاجمان دوتيم در حالي كه به طور مرتب كلمه «كبد ي كبدي» را تكرار مي كنند با انجام حركات حمله و دفاع و جابه جايي سعي مي كنند با لمس يا گرفتن يار تيم مقابل بتوانند به بالاترين امتياز دست يابند. تعويض در اين بازي محدوديت ندارد. در صورت تساوي دو تيم در وقت قانوني، پنج حمله از سوي دو تيم انجام مي شود و اگر باز هم مساوي شدند، حمله يك به يك پيگيري مي شود.در طول بازي بايد كلمه كبدي با صداي بلند و واضح از سوي بازيكن مهاجم تكرار شود. بطوري كه قطع كردن كلمه (كبدي كبدي) يا نفس گيري در بازي به معني قطع كردن محسوب مي شود و مهاجم بايد تا زمان برگشت به زمين خود آن را بگويد. نحوه كسب امتياز هم بدين صورت است كه اگر مهاجم با حريف يا حريف با مهاجم تماس پيدا كند و مهاجم به زمين خود برگردد، امتياز كسب مي شود. ولي اگر حريفان مهاجم رانگه دارند و در زمين خود متوقف كنند و اجازه رسيدن مهاجم به زمين خودش را ندهند مهاجم يك امتياز از دست مي دهد. بازي كبدي داراي خطوطي در زمين و قوانيني خاص است كه در طول بازي بايد رعايت شود. تيم ها به نوبت " مهاجم" را در طول خط مانع نيمه زمين ارسال نموده و تيمي که بيشترين امتياز را در پايان بازي بدست آورده باشد برنده اعلام ميشود. لازمه اين ورزش واکنش سريع، ظرفيت ايده آل مربوط به جهاز تنقسي، هماهنگي عضلات و قابليت بازتابي بازيکنان مي باشد

ورزش كبدي كاري كاملاً گروهي

کبدي يک ورزش تيمي است که از جنوب آسيا سازمان يافته است.اين ورزش اکثراً توسط مردان جوان در هند، بنگلادش و پاکستان به بازي گرفته شده و در جنوب شرق آسيا از محبوبيت برخوردار مي باشد كبدي همان ورزش «زو» ايراني است. اصل و منشأ اين بازي بومي و محلي بوده است. اين بازي در تمام نقاط ايران انجام مي شود. در گيلان به اين بازي «شيرين دودو»، در خراسان، گلستان و مازندران «زو» و در خوزستان «اش تي تي» و در سيستان و بلوچستان «كبدي» يا همان «كي بودي» مي گويند كه تركيبي از كشتي و راگبي است.

کبدی از مسابقات آسیایی سال ۱۹۸۲ به صورت نمایشی وپس از آن جزء مسابقات رسمی بازیهای آسیایی قرار گرفت.تشکیلات این رشته ورزشی از سال ۱۳۷۵ با عنوان انجمن کبدی (فدراسیون ورزشهای همگانی) شروع به فعالیت نمودوبرای اولین بار در سال ۱۳۸۱ در مسابقات قهرمانی آسیا-مردان-شرکت وبه مقام سوم این دوره از مسابقات نائل آمدودرسال ۸۲ موفق به کسب مقام اول آسیا در رده جوانان وبزرگسالان ودرسال ۸۳ با کسب نایب قهرمانی جهان مدالهای پرارزشی رابه ارمغان آوردوباتوجه به ضرورت وصلاحدید مسئولان محترم سازمان تربیت بدنی در تاریخ ۸/۴/۸۴ باتشکیل مجمع عمومی تحت عنوان فدراسیون کبدی جمهوری اسلامی ایران عملاً شروع به فعالیت نمود.

ورزش کبدی اصالتاً یک رشته هندی الاصل می‌باشد ودر بازیهای المپیک سال ۱۹۳۶ به عنوان یک رشته نمایشی در المپیک برلین به نمایش درآمد. همچنین رشته کبدی در بازیهای آسیایی چین ۱۹۹۰ گنجانده شد واز همان زمان به عنوان یکی از رشته‌های رسمی بازیهای آسیایی در برنامه بازی‌ها وجود داشته‌است.

بازي كبدي در داخل سالن (تاتامي)، در زمين خاكي و چمن بدون استفاده از هرگونه وسيله انجام مي شود ولي بازي هاي بين المللي و رسمي بايد بر روي تاتامي انجام شود كه با ابعاد 10*5/12 متر برای مردان که توسط یه خط میانی به دو قسمت تقسیم می شود،‌ هر نیمه از زمین 10 متر عرض و 6 متر و 25 سانتی متر طول دارد که اندازة هر نیمه به عرض 8 متر و طول 5 متر و 50 سانتی متر است

هر تیم شامل 12 بازیکن (7 نفر بازیکن اصلی و 5 نفر بازیکن ذخیره) می باشد.

تعویض در بازی در مواقع تایم اوت پزشکی و تایم مربی مجاز می باشد و محدودیت تعویض وجود ندارد.

وقت بازی 2 وقت 20 دقیقه ای می باشد و در صورت تساوی دو تیم در پایان وقت قانونی پنج حمله از سوی دو تیم و اگر باز هم مساوی شدند حمله یک به یک پیگیری می شود، تا تیم برنده مشخص گردد.

وقت استراحت بین دو نیمه، 5 دقیقه می باشد.

مهاجمان دوتيم در حالي كه به طور مرتب كلمه «كبد ي كبدي» را تكرار مي كنند با انجام حركات حمله و دفاع و جابه جايي سعي مي كنند با لمس يا گرفتن يار تيم مقابل بتوانند به بالاترين امتياز دست يابند. تعويض در اين بازي محدوديت ندارد. در صورت تساوي دو تيم در وقت قانوني، پنج حمله از سوي دو تيم انجام مي شود و اگر باز هم مساوي شدند، حمله يك به يك پيگيري مي شود.در طول بازي بايد كلمه كبدي با صداي بلند و واضح از سوي بازيكن مهاجم تكرار شود. بطوري كه قطع كردن كلمه (كبدي كبدي) يا نفس گيري در بازي به معني قطع كردن محسوب مي شود و مهاجم بايد تا زمان برگشت به زمين خود آن را بگويد. نحوه كسب امتياز هم بدين صورت است كه اگر مهاجم با حريف يا حريف با مهاجم تماس پيدا كند و مهاجم به زمين خود برگردد، امتياز كسب مي شود. ولي اگر حريفان مهاجم رانگه دارند و در زمين خود متوقف كنند و اجازه رسيدن مهاجم به زمين خودش را ندهند مهاجم يك امتياز از دست مي دهد. بازي كبدي داراي خطوطي در زمين و قوانيني خاص است كه در طول بازي بايد رعايت شود. تيم ها به نوبت " مهاجم" را در طول خط مانع نيمه زمين ارسال نموده و تيمي که بيشترين امتياز را در پايان بازي بدست آورده باشد برنده اعلام ميشود. لازمه اين ورزش واکنش سريع، ظرفيت ايده آل مربوط به جهاز تنقسي، هماهنگي عضلات و قابليت بازتابي بازيکنان مي باشد

ورزش كبدي كاري كاملاً گروهي است و هماهنگي، سرعت عمل، چابكي و هوش سرشاري را مي طلبد.

است و هماهنگي، سرعت عمل، چابكي و هوش سرشاري را مي طلبد.